Tè verde per la perdita di peso è da tempo affermata come uno strumento efficace nella lotta contro il sovrappeso e ipertensione, è diventato assistente di normalizzazione del metabolismo. Consumare la bevanda deve sistematicamente e in grandi quantità, e poi vedere il risultato. Oggi analizzare i meccanismi di azione del tè verde per il corpo, e modi di diversificare il suo gusto.
Che cosa è l'uso di tè verde
Uniche proprietà benefiche sono le caratteristiche di trucco minerale bevanda:
- tutte le vitamine del gruppo A, c, K;
- zinco;
- catechine;
- fluoro;
- il rame.
Composizione aiutare delicatamente le impurità e le tossine, attivare i processi di digestione e calmare l'appetito.
Importante! Bevanda considerata come attivatore di perdita di peso, tuttavia, per un risultato positivo deve necessariamente rispettare elementari regole di una sana alimentazione.
Caratteristiche di perdita di peso con fito-tè
Gusto morbido e leggero piacevole aroma aiuteranno nella lotta ai chili di troppo:
- perdere peso sarà più facile, se mangiare bere spesso e a caldo;
- si toglie il gonfiore e rimuove i centimetri in più con la vita;
- vi aiuterà a dividere il cibo e cicla strato di grasso;
- il momento ottimale bere 30 minuti prima di mangiare e 40 minuti dopo;
- offusca il desiderio di mangiare;
- standard minimo di 3 pieni di grandi tazze al giorno.
Importante! Infuso di foglie di istruzioni, utilizzare la ceramica o il vetro.
Che tipo di tè verde scegliere?
Una grande varietà di cultivar fa un normale acquirente esitare. Alla vostra attenzione le raccomandazioni, come scegliere e acquistare la migliore varietà di bevanda:
- prendete un grande foglio, così avete la possibilità di non bere rifiuti con l'impianto;
- bustine di opzione non funziona, come eccezione - della piramide con grandi fogli, ma il loro costo è abbastanza elevato, e si incontrano raramente;
- l'aggiunta di bacche secche e scorza di limone - bene.
Quanto bere per perdere peso?
L'uso di questa bevanda è innegabile, ma è proprio il rispetto di norme e una dieta equilibrata pregiudica il risultato finale. Ecco alcuni consigli per il suo avvincente:
- bere una tazza prima e dopo i pasti;
- sostituire il loro caffè del mattino;
- bere invece di acqua durante il giorno;
- mangiare per alleviare ingannevole la fame (ma senza caramelle o zucchero).
Come preparare correttamente Green tea?
«Magico» l'azione di pulizia dipende da come preparare il tè verde. Spesso la confezione contiene il dosaggio. Ma le linee guida generali sono i seguenti:
- il rispetto della temperatura: non riempire raffreddato ad acqua (norma di 80 gradi);
- l'acqua deve essere di alta qualità, migliore purificata;
- una volta versato la prima acqua, scolarla, è chiaro foglie da sporco e polvere;
- di nuovo riempire la saldatura di acqua bollente e lasciare riposare per 3-4 minuti.
Efficaci ricette con il tè verde dimagrante
Alla vostra attenzione la preparazione di ricette fatte in casa, che in combinazione con dieta vi aiuterà a perdere peso delizioso.
Ricetta con miele per la perdita di peso
La ricetta con il miele è adatto a tutti i golosi. La lotta con il peso, come se non voluto, implica la rinuncia a carboidrati e miele naturale sarà un ottimo dolcificante. Green tea con il miele - la perfetta combinazione di sapori. È dissetante e tonifica il corpo. Solo bisogno di 1 piccolo cucchiaio di miele naturale. Caratteristiche della bevanda sono i seguenti:
- da tale piccola quantità di miele non accumulare peso, ma ha un sacco di vitamine e minerali;
- il miele non tollera il trattamento di temperatura, quindi aggiungerlo già in caldo gabbiani;
- con il miele si attiva l'uso di bevanda.
Birra è una bevanda semplice:
- far bollire l'acqua;
- sciacquare teiera;
- mescolare gli strati in una pentola, versare l'acqua e scarico;
- riempire il serbatoio con acqua bollente seconda volta;
- lasciare agire per 3-5 min;
- versare nei pirottini, aggiungere il miele.
La bevanda è pronta.
Ricetta con limone
Bevanda naturale con il limone per perdita di peso ha molti vantaggi:
- riduce il colesterolo;
- ringiovanisce e rivitalizza;
- rafforza il sistema immunitario;
- dà energia;
- migliora la termogenesi;
- scompone i grassi;
- normalizza i livelli di zucchero.
Birra bisogno lo stesso schema, aggiungendo nella teiera qualche spicchio di limone. Addolcire il suo possibile miele direttamente nella tazza.
Ricetta profumato allo zenzero
Tè verde con zenzero dimagrante rimedio conosciuto in questo mondo. Tè verde, zenzero e limone è possibile modificare e aggiungere per il gusto di miele naturale. Decotto di zenzero ha un effetto positivo sul corpo: in foglietti di preparazione di antiossidanti, e in zenzero aminoacidi e vitamine, ed è uno dei efficaci ammessi bruciatori di grasso.
Birra producono per questo semplice algoritmo:
- per secchi - aggiungi ai fogli di lavoro, versare acqua bollente e lasciare in infusione;
- per fresco - grattugiare la radice su una grattugia fine e aggiungere un cucchiaio di impasto alla pentola con le foglie, lasciate che configurano.
Ricordate che lo zenzero fresco piccante, quindi non esagerare con la quantità. Circa 1 cucchiaio. l. sulla 500-700 ml di acqua. È consentito il riutilizzo di birra.
Ricetta per la preparazione di tè con il latte, il suo uso e il danno
Tè verde con latte per la perdita di peso può essere non solo gustoso, ma anche utile subordinatamente al rispetto di elementari norme di una corretta alimentazione.
L'uso di tè verde con latte:
- mostra il corpo accumulato tossine;
- dona leggerezza e benessere;
- migliora le funzioni cerebrali, la reazione e la cura;
- normalizza i processi metabolici;
- lascia il grasso corporeo;
- risolve i problemi del sistema cardiovascolare;
- regola il livello di zuccheri;
- visualizza il liquido in eccesso;
- favorisce il ringiovanimento;
- riduce i processi di infiammazione.
Per l'uso medicinale della bevanda non ha portato danni, seguire alcuni consigli:
- si applica solo latte scremato;
- prestare attenzione alla qualità dei prodotti caseari;
- bere per almeno 3 volte al giorno, e se confonde il gusto, aggiungere un cucchiaino di miele;
- inserisci il 60-70 g di latte in una tazza di tè fermentato.
Fate attenzione, perché alcune persone si manifesta l'allergia al latte, ma anche problemi con lo stomaco.
Estratto di tè verde per la perdita di peso
Questa polvere grigio-colore giallo ottengono attraverso le zone di estrazione di alcol. Formatosi concentrato trasformano in polvere e venduto in forma di capsule, che sono accettati 3 volte al giorno vogliono perdere peso e migliorare la vostra salute. Gode di questo strumento, tuttavia, che solo in una capsula (400 mg) contiene:
- macinato foglie di tè - 120 mg;
- polvere di estratto di green tea - 160 mg;
- in autunno, ha 20 mg;
- cellulosa microcristallina - 100 mg.